Kąpiele ziołowe

Jak używać ziół do kąpieli

Nalej do wanny gorącej wody i wrzuć woreczek. Po kilku minutach ściśnij go kilka razy drewnianą łyżką, żeby oddał więcej naparu, a potem dolej zimnej wody do temperatury, w której chcesz się położyć. Woreczek zostaje w wannie i zaparza się dalej — możesz nim też nacierać skórę. Ile to ma trwać i przy jakiej temperaturze, rozpisaliśmy w tekście Jak działają zioła w kąpieli.

Co jest w środku

Same suszone zioła i kwiaty, bez barwników, soli i syntetycznych kompozycji zapachowych. Lawenda, rumianek, melisa i len na wieczór przed snem. Mięta, trawa cytrynowa i rozmaryn na poranek i na zmęczone nogi. Pokrzywa, szałwia i zielona herbata do kąpieli oczyszczającej. Płatki róż, jaśmin i wanilia na wieczór we dwoje. Woreczki są z niebarwionej bawełny, szyte i napełniane ręcznie w Polsce — każda partia może pachnieć nieco inaczej, bo to suszone rośliny, nie perfumy.

Nie każde zioło nadaje się do wanny

Część roślin ma kąpiel opisaną wprost w monografiach unijnych, część trafia do wody za zapach i tradycję, a kilku popularnych dodatków lepiej nie wrzucać. Które są które — zebraliśmy w tekście W jakich ziołach można się kąpać — i w jakich lepiej nie.